Banyak banget tuh guys masalah yang bikin aku bingung kalo aku lagi haid yaa sebabnya sih macem-macem mulai dari sakit perut, nyeri punggung, sakit pinggang ada juga yang sampai bokongnya kram hehe...
Oke ga usah bingung guys ini cara alami buat mereleksasikan rasa sakit itu..
Ini dia:
1. Usahakan kita berada dalam posisi yang sesuai
2. Buatlah tubuh merasa aman walau sakit
3. Yang terakhir buatlah suasana yang kamu rasa kondusif tapi, inget ya jangan minum obat apapun soalnya bisa bikin fase menstruasi bisa berhenti kalo berlebihan.
Juga pernah kadang walau dalam kondisi ini tetep aja masih sakit, tapi di tahan bisa dengan berbaring ato duduk guys, kalo gua pribadi gua lebih suka baringan kok lo juga bisa ikutin ini langkahnya.
1. Berbaring meletakkan kepala terlebih dahulu
2. Posisinya miring dulu
3. Abis itu diem aja beberapa saat insyaallah cepet enakan kok
Ok deh udahan dulu pengembangannya nanti gua add lagi kalo sesuatu kawan ...😉
